筑眠app软件下载-筑眠手机最新版-72游戏网

筑眠是一款可以帮助你提升睡眠质量的软件软件内有非常多的助眠功能，还会对用户睡眠期间的各种数据进行分析，帮助用户改善自己的睡眠情况，而且能够为用户提供多种方案，非常适合睡眠质量不佳的小伙伴们使用。

筑眠将EEG嵌入“筑眠Q1”眼罩中，用户佩戴上眼罩以后、眼罩内置的采集设备就开始实时搜集脑波数据，并同步云端；

在云端进行数据分析。智能算法分析，输出科学的睡眠阶段报告；

通过即时搜集的脑电波数据，再辅以智能的算法分析，最终输出的报告可以区分各个睡眠阶段，真实反映各个阶段的睡眠时长。

筑眠力求在每个细节上都遵循科学依据，在先进睡眠理论的基础上帮助每一个人获得优质睡眠;

在音频方面，筑眠在自研的催眠指导语、舒缓音乐的基础上融入白噪音与粉红噪音;

不仅增加了音乐性、让耳朵享受SPA一般的舒适感觉，更大大增加了整个音频的助眠效果，有效缩短入睡时间。

筑眠是一个专注于睡眠的手机软件,以世界先进睡眠疗法为基础,为用户提供多样化、个性化的睡眠场景,有针对性地缓解不同人群的睡眠问题.缓解使用者的压力与焦虑情绪,大大提升睡眠效率.

1.放松疗法通过有意识地放松身体、来达到放松心理的效果,有利于身心健康;

2.催眠疗法是指借助暗示性语言,挖掘个体潜在能力,提升自信,缓解劳累的疗法;

3.双耳节拍疗法可以精准的刺激大脑相应区域,产生生物效应,改善情绪、状态或提升潜能;

4.正念疗法是指通过关注当下的体会感受,从而达到缓解焦虑、排解压力、舒缓心情的目的;

v1.0.9版本

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